Die Entstehung der Saunakultur

Was ist eine Sauna? Der Begriff Sauna entstammt der finnischen Sprache und heißt so viel wie „Schwitzstube“. Ein Raum, in dem ein trockenes Heißluftbad genommen werden kann. Die Sauna ist aus rein praktischen Gründen aufgrund der niedrigen Außentemperaturen im kalten finnischen Winter entstanden.

Früher hatte man einen Raum (meist eine Holzhütte), der mithilfe von im Feuer erhitzten Steinen, die langanhaltend Wärme abgaben, erwärmt wurde. Im Laufe der Zeit entdeckte man, dass durch Übergießen der Steine mit Wasser und die damit verbundene höhere Luftfeuchtigkeit noch höhere Temperaturen erzielt werden konnten. Bei sehr hohen Temperaturen (zwischen 80 und 100 °C) begann man zu schwitzen und empfand dies als reinigend, da Giftstoffe aus dem Körper entfernt und die Hautporen gereinigt wurden.

Dies markierte den Beginn der Saunakultur in Finnland. Als auch andere skandinavische Länder die Vorteile der Sauna erkannten, verbreitete sich diese Tradition schnell in ganz Skandinavien. Heutzutage genießen Menschen weltweit die Wohltat, Entspannung und gesundheitlichen Vorteile der Nutzung einer Sauna!

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