Gratis bezorgen vanaf € 100,- in Nederland
FSC gecertificeerd hout

Meest recente weblogs

Polar Grill: barbecue en gezelligheid onder je overkapping

Geplaatst op 16 Jul, 2020

Wil je op een traditionele manier barbecueën, maar toch genieten van luxe en comfort? Vind je het leuk om met vuur te “spelen” en ben je ervan overtuigd dat er niets gaat boven de smaak en geur van gegrilde vlees en groenten? Verrijk dan een BBQ-avond met de Polar Grill.

Lees verder

Kies jouw hottub: ga jij voor gemak of voor het outdoorgevoel?

Geplaatst op 09 Jun, 2020

Heerlijk genieten van een warm bad op koude dagen of juist om af te koelen op een hete zomerdag. Maar hoe beslis je wat voor hottub voor jou geschikt is?

Lees verder

4 tips om je hottub winterklaar te maken

Geplaatst op 25 Nov, 2019

Geniet ook in de winter optimaal van je hottub. Een weldaad voor lichaam en geest. Met deze 4 tips maak je de hottub helemaal winterklaar.

Lees verder

De barrel sauna: een ijzersterk ontwerp - Ticra

Geplaatst op 24 Oct, 2018

In Finland, het land met de meeste sauna’s ter wereld, zie je ze geregeld staan: grote, ronde sauna’s in de vorm van een barrel. Reden genoeg om dit type sauna in de vorm van een vat of ton eens wat beter te bekijken. Want wat maakt het ontwerp van deze sauna zo steengoed?

Lees verder

Hoe de kota het Finse geluk bepaalt

Geplaatst op 24 Jul, 2018

Volgens de Verenigde Naties is Finland het gelukkigste land van de wereld. Reden genoeg om eens wat beter te kijken naar de levensstijl van de Fin: waarom zijn zij zo gelukkig?

Lees verder

Overige blogs

Uw stappenplan bij gebruik van de sauna

In deze blog wordt uitgebreid verteld welke stappen u het beste kunt volgen bij het nemen van een bezoek aan de sauna.


Om optimaal te kunnen genieten van uw buitensauna is het van belang dat u rekening houdt met een aantal aspecten. Door het volgen van de juiste stappen zal de werking van de sauna op uw lichaam en geest het meest optimaal zijn.

Het stappenplan

1. Eten 
Zorg ervoor dat u niet met een lege maag de sauna ingaat, maar consumeer ook geen zware maaltijd 1,5 uur voordat u de sauna binnenstapt.

2. Douchen
Het is erg fijn om de sauna te betreden als u zelf helemaal fris en schoon bent. Neem daarom voor u de sauna ingaat een verfrissende douche. Droog uzelf hierna goed af, want met een droge huid transpireert u gemakkelijker.

3. Voetbad
Indien mogelijk is het raadzaam om een warm voetbad te nemen, alvorens u de sauna in gaat. Hierdoor wordt de bloedsomloop en het transpireren extra gestimuleerd.

4.  Sauna
In de sauna is het verstandig om te gaan liggen op een handdoek/badlaken die even groot is als uw gehele lichaam. Zorg ervoor dat u de tijd dat u in de sauna bent goed kunt bijhouden. In verband met de hitte is het het best om bijvoorbeeld gebruik te maken van een zandloper. Gemiddeld blijven mensen zo’n 15 minuten in de sauna. Zorg ervoor dat u goed naar uw eigen lichaam blijft luisteren.

De laatste minuten voordat u de sauna verlaat kunt u het best gaan zitten. Indien uw sauna meerdere hoogtes heeft kunt u het beste gaan zitten op te onderste plank. Dit voorkomt duizeligheid wanneer u bijvoorbeeld te snel opstaat.

5. Afkoelen
De sauna en de warmte is fijn, maar wat het echt afmaakt is een goede manier van afkoelen. Probeer om eerst heel even in de buitenlucht te lopen en daarna een dompelbad of eventueel een koude douche te nemen. Dit zorgt voor een erg plezierig en verfrissend gevoel.

6. Voetbad
Om vervolgens weer op een fijne manier op te warmen is het goed om wederom een warm voetbad te nemen. De lichaamstemperatuur zal geleidelijk aan weer stabiliseren.

7. Rusten
Veel mensen voelen zich na de sauna lichtelijk rozig. Zorg ervoor dat u voldoende water drinkt en zoek een rustige en comfortabele plek om te kunnen ontspannen. Dit alles zal zorgen voor een heel behaaglijk gevoel.

Mocht u van plan zijn om tussendoor even de sauna uit te gaan dan is het aan te raden om het gehele stappenplan opnieuw te doorlopen om weer optimaal te kunnen genieten van uw sauna. Zelf op elk gewenst moment genieten van uw eigen buitensauna? Kijk dan hier voor ons uitgebreide assortiment.