Gratis bezorgen vanaf € 100,- in Nederland
FSC gecertificeerd hout

Meest recente weblogs

Zelfbouw van een buitensauna: zo bereidt u zich goed voor

Geplaatst op 02 Oct, 2020

Bij het kopen van een buitensauna kunt u ervoor kiezen om een bouwpakket te kopen en deze zelf in elkaar te zetten. Misschien bent u handig, vindt u het leuk om te doen of wilt u wat besparen op de kosten. Uiteraard wordt er een uitgebreide handleiding bij de sauna geleverd, maar een goede voorbereiding is het halve werk.

Lees verder

Sauna fabels opgelost

Geplaatst op 20 Aug, 2020

De sauna is een heerlijke plek om te ontspannen en tot rust te komen. Toch zijn er vaak nog veel onduidelijkheden en gaan er nog vaak fabels in de rondte die men er van weerhoudt om te genieten van een sauna bezoek. Ticra Outdoor lost de 5 meest voorkomende fabels voor je op.

Lees verder

Welke buitensauna past bij jou? Doe de keuzehulp

Geplaatst op 01 Aug, 2020

Even helemaal tot rust komen in je eigen buitensauna is de ultieme manier van ontspanning. Weet jij (nog) niet welke sauna je wilt aanschaffen? Bekijk dan met behulp van de infographic welke buitensauna het best bij je past: je hebt bij Ticra de keuze uit meer dan 30 barrel sauna’s, sauna pods en Finse kota’s. Er zit dus altijd een passend model tussen. Wij leggen je uit wat de verschillen zijn, zodat je gemakkelijk kunt kiezen.

Lees verder

Polar Grill: barbecue en gezelligheid onder je overkapping

Geplaatst op 16 Jul, 2020

Wil je op een traditionele manier barbecueën, maar toch genieten van luxe en comfort? Vind je het leuk om met vuur te “spelen” en ben je ervan overtuigd dat er niets gaat boven de smaak en geur van gegrilde vlees en groenten? Verrijk dan een BBQ-avond met de Polar Grill.

Lees verder

5 bijzondere zomerrecepten voor op de Polar Grill

Geplaatst op 28 Jun, 2020

Kan je ook zo genieten van een lange, warme zomeravond in de tuin? Samen met vrienden fijn in de zon met een verfrissend drankje. Wanneer de temperatuur daalt, zorgt de Polar Grill voor een aangename warmte. Deze veelzijdige Finse BBQ leent zich perfect voor het klaarmaken van lekkere gerechten. Doe het eens anders-dan-anders en grill in plaats van hamburgers een van deze lekkere gerechtjes.

Lees verder

Overige blogs

Help uw geest ontspannen

Lees in dit blog hoe u niet alleen uw lichaam maar ook uw geest kunt ontspannen tijdens een bezoek aan de sauna.


Bijna niets is zo ontspannend als een bezoekje aan de sauna. Het saunamomentje voor jezelf zorgt ervoor dat je lichaam volledig kan ontspannen. Doordat de lichaamstemperatuur naar 39 graden stijgt, gaan de huidporiën open en kunnen de zweetklieren aan het werk. Het vochtverlies leidt er toe dat de bloeddruk afneemt. Naast deze fysieke bijwerkingen van de sauna, is het voor sommige nog lastig om de geest te kunnen ontspannen. Op zo’n rustmoment blijft namelijk toch van alles door je hoofd razen. Met behulp van oliën van verschillende kruiden kan je de geest beter laten ontspannen. 

Welke kruiden prikkelen de zintuigen?

Kruiden worden al eeuwenlang in verschillende culturen gebruikt door de geestelijke leiders. De geneeskrachtige werking van de kruiden zorgde toen al voor een helende werking en worden vandaag de dag met name gebruikt voor de aromatische eigenschappen. Deze eigenschappen kunnen dus naast de helende werking bij bijvoorbeeld een verkoudheid, ook de geest helpen ontspannen. In deze blog volgt een lijstje met verschillende kruiden en de bijbehorende eigenschappen.

  • Dennen

Deze olie zorgt voor een verdiepte ademhaling. U kunt dus gemakkelijker, meer zuurstof inhaleren. Dit brengt een zuiverende en verruimende werking met zich mee.

  • Eucalyptus

Hierbij werkt de olie erg verlichtend en verhelderend. Het helpt dus heel goed bij het ontspannen en lost daarnaast slijm op.

  • Kamille

Met Kamille zorgt u ervoor dat uw pijn en irritaties verzachten. Daarnaast heeft de harmonieuze werking van Kamille ook een positieve invloed op verdriet.

  • Lavendel

Dankzij de rustgevende, zachte geur van lavendel kan zowel de huid als de geest volledig ontspannen.

  • Rozemarijn

Mocht u in een dip zitten, dan kunt u wel een oppepper gebruiken. De geur van rozemarijn zorgt er voor, dat u wordt opgewekt door de ontspannende invloed.

  • Rozenhout

De geur van rozenhout werkt harmoniserend en verruimend.

  • Tea tree

Deze kruidsoort werd vroeger met name gebruikt als natuurlijk alternatief van antibioticum. De olie van tea tree kan er dus voor zorgen dat bijvoorbeeld ontstekingen worden geremd.

  • Venkel

Buikpijn? Dan is het raadzaam om in de sauna te stappen waarin de oliën van venkel worden gebruikt. Naast dat venkel vroeger gebruikt werd om boze geesten weg te jagen zorgt venkel er namelijk voor dat maag- en darmkrampen worden verholpen.

Zelf kruiden in de sauna gebruiken?

Gaat u dus de volgende keer in de sauna, maar zit u in een dip, gebruik dan de oliën van rozemarijn om er weer bovenop te komen. Een vastzittende hoest los je gemakkelijk op met de olie van eucalyptus en ontstekingen worden geremd door tea tree. Normaal gesproken komt u niet veel van deze kruiden tegen in de openbare sauna’s. Ideaal voor de doordeweekse ontspanning na het werk of een intensieve middag sporten is dus een eigen sauna. Op onze website vindt u verschillende soorten sauna’s voor thuis, waardoor u thuis ook op ieder gewenst moment optimaal tot rust kunt komen. 

Meer weten over een gezonde wellness levensstijl?

Wellicht zijn onderstaande blogs interessant om te lezen: