Een sauna kan zelfs op warme dagen heel aangenaam zijn. In dit blogbericht is te lezen waarom u in de zomer juist goed kan ontspannen in de sauna.
Hoewel het in de zomermaanden niet elke dag zonnig is, kan de sauna zelfs op de warme dagen heel aangenaam zijn. Een saunabezoek is misschien niet één van de eerste dingen die in u opkomt bij warm weer, maar het gebruik van een sauna kan juist enorm verkoelend zijn met het warme weer. In dit blogbericht is te lezen waarom u in de zomer goed kan ontspannen in de sauna en de voordelen van een saunasessie in de zomer.
Beter afkoelenDoordat de buitenlucht in de zomer minder koud is dan in de wintermaanden kunt u meer geleidelijk aan afkoelen. Doordat het temperatuurverschil minder groot is koelt u op een rustige manier af. Dit is een groot voordeel voor uw lichaam. Het is belangrijk om na het saunabezoek naar buiten te gaan en een stukje te gaan wandelen of plaats te nemen in de veranda. Hierdoor wordt de bloedcirculatie opgewekt en krijgt u een frisse toevoer van zuurstof. Op deze manier koelt niet alleen uw lichaam af, maar wordt ook de warmte via de longen afgevoerd. Vervolgens kunt u uzelf afspoelen met koud water of een duik nemen in een koud bad, waardoor het lichaam volledig kan gaan ontspannen. |
|
Goed voor het immuunsysteem
Verder is een saunabezoek in combinatie met het koude water één van de goedkoopste, maar ook meest effectieve wellness behandelingen die er is. Saunabezoekers die tweemaal per week de sauna in duiken geven hun immuunsysteem daardoor een enorme boost. Aan de ene kant kunt u uzelf makkelijker aan de warmte aanpassen gedurende de zomermaanden, maar zal u ook minder snel gevat worden door een verkoudheid of een griepje. Daardoor kunt u dus nog meer genieten van de zomer en het lekkere weer.
Minder stress voor de vakantie
Misschien gaat u binnenkort nog op vakantie en heeft u nog veel aan uw hoofd door uw werk. Een of meerdere saunabezoeken zijn erg ontspannend en zorgen ervoor dat u stress los kan laten. U kunt zo met een fijn gevoel de auto of het vliegtuig instappen.
Wilt u graag wekelijks van de sauna kunnen genieten, dan kunt u ervoor kiezen om zelf een sauna aan te schaffen. Hierdoor geniet u het hele jaar door van de heerlijke warmte van de sauna, waardoor u meer kan ontspannen en uw immuunsysteem een goede boost kan geven. Benieuwd naar mooie buitensauna’s? Neem dan eens een kijkje tussen onze collectie buitensauna's.
Ook interessant voor u om te lezen:
