Dat de sauna gezond voor je is, is geen nieuws meer. Maar wat maakt een sauna nou zo gezond?
Naar de sauna gaan is gezond. Maar wat maakt een sauna nou zo gezond? Ticra Outdoor zet alle 10 de voordelen op een rijtje:
- U wordt er helemaal ontspannen van;
- Continue gebruik van de sauna geeft je een boost van energie in het dagelijks leven;
- Uw spieren ontspannen, wat tevens goed is voor het tegengaan van spierpijn;
- Het reinigt je lichaam;
- Ziektekiemen worden bestreden;
- Gaat veroudering van de huid tegen;
- Poriën gaan openstaan, waardoor vuil en talg verdwijnen;
- Doorbloeding wordt beter;
- Helpt bij het afvallen;
- Maakt je slimmer.
Naar de sauna gaan past helemaal bij een gezonde en ontspannen levensstijl.
Werking sauna
|
Naar de sauna gaan is zowel voor het lichaam als voor de geest gezond. Maar wat maakt een sauna nou zo gezond? |
 |
Dit leidt tot verbetering van uw geheugen en gaat u sneller denken.
Tevens maakt een sauna bezoek je slimmer. Uw hersenactiviteit verbeterd en versneld. Om een ingewikkelde uitleg te besparen, komt het erop neer dat de informatiestroom tussen de zenuwcellen in je hersenen wordt verbeterd. Dit leidt tot verbetering van uw geheugen en gaat u sneller denken. Het beste is om vanuit een sauna gelijk een koud bad te nemen. Hierdoor verkleinen je poriën, waardoor je sterkere en gezondere bloedvaten krijgt, wat weer positief is voor je bloeddoorstroming.
Gemiddeld verliest men zo’n halve tot anderhalve liter vocht per sauna bezoek. Handig is dus wel om daarna genoeg te drinken. Het liefst water. Uiteindelijk is je lichaam schoongespoeld. Achtergebleven ziektekiemen worden afgevoerd en het resultaat is een gezond en schoon lichaam.
