Gratis bezorgen vanaf € 100,- in Nederland
FSC gecertificeerd hout

Meest recente weblogs

Scandinavische rust in uw achtertuin

Geplaatst op 25 Feb, 2021

Een hottub is een warm buitenbad, die een sfeervolle toevoeging is aan uw tuin. Daarom gaan we deze week in op de voordelen en de oorsprong van de hottub.

Lees verder

4 tips om je hottub winterklaar te maken

Geplaatst op 25 Jan, 2021

Geniet ook in de winter optimaal van je hottub. Een weldaad voor lichaam en geest. Met deze 4 tips maak je de hottub helemaal winterklaar.

Lees verder

Kleurentherapie in de sauna

Geplaatst op 04 Dec, 2020

Kleurentherapie wordt gebruikt wanneer je niet helemaal lekker in je vel zit. Misschien lijd je momenteel wel aan de zogenaamde ‘winterdip’. Door kleuren toe te passen in de sauna ontspan je zowel fysiek als mentaal.

Lees verder

Herfstdip? Een buitensauna kan je er doorheen helpen!

Geplaatst op 02 Nov, 2020

Lijd jij in het najaar aan de herfstblues? Je bent zeker niet de enige: ruim een miljoen Nederlanders heeft last van somberheid wanneer de herfst aanbreekt. Regelmatig een sauna bezoeken kan er gelukkig voor zorgen dat jij dit jaar een stuk vrolijker de donkere maanden doorkomt.

Lees verder

Tips bij het kopen van een buitensauna

Geplaatst op 23 Oct, 2020

De aanschaf van een buitensauna is een hele investering. Het is daarom in uw belang dat u zich van tevoren goed laat informeren over de verschillende aanbieders en type buitensauna’s. In dit blogbericht geven wij u tips waar u op kunt letten bij de aanschaf van een buitensauna.

Lees verder

Overige blogs

Word slimmer van de sauna!

Dat de sauna gezond voor je is, is geen nieuws meer. Maar wat maakt een sauna nou zo gezond?


Naar de sauna gaan is gezond. Maar wat maakt een sauna nou zo gezond? Ticra Outdoor zet alle 10 de voordelen op een rijtje:

  • U wordt er helemaal ontspannen van;
  • Continue gebruik van de sauna geeft je een boost van energie in het dagelijks leven;
  • Uw spieren ontspannen, wat tevens goed is voor het tegengaan van spierpijn;
  • Het reinigt je lichaam;
  • Ziektekiemen worden bestreden;
  • Gaat veroudering van de huid tegen;
  • Poriën gaan openstaan, waardoor vuil en talg verdwijnen;
  • Doorbloeding wordt beter;
  • Helpt bij het afvallen;
  • Maakt je slimmer.

Naar de sauna gaan past helemaal bij een gezonde en ontspannen levensstijl.

 

Werking sauna

Naar de sauna gaan is zowel voor het lichaam als voor de geest gezond. Maar wat maakt een sauna nou zo gezond?

In een sauna wordt de temperatuur net zo hoog als bij het hebben van koorts. Dit klinkt niet aanlokkelijk, maar hierdoor gaat het lichaam erg zweten, waardoor onder andere het vuil uit je huid wordt afgevoerd, je bloeddoorstroming beter wordt en je weerstand verbeterd.
Tevens maakt een sauna bezoek je slimmer. Uw hersenactiviteit verbeterd en versneld. 
Om een ingewikkelde uitleg te besparen, komt het erop neer dat de informatiestroom tussen de zenuwcellen in je hersenen wordt verbeterd.


Dit leidt tot verbetering van uw geheugen en gaat u sneller denken.
Tevens maakt een sauna bezoek je slimmer. Uw hersenactiviteit verbeterd en versneld. Om een ingewikkelde uitleg te besparen, komt het erop neer dat de informatiestroom tussen de zenuwcellen in je hersenen wordt verbeterd. Dit leidt tot verbetering van uw geheugen en gaat u sneller denken. Het beste is om vanuit een sauna gelijk een koud bad te nemen. Hierdoor verkleinen je poriën, waardoor je sterkere en gezondere bloedvaten krijgt, wat weer positief is voor je bloeddoorstroming.

Gemiddeld verliest men zo’n halve tot anderhalve liter vocht per sauna bezoek. Handig is dus wel om daarna genoeg te drinken. Het liefst water. Uiteindelijk is je lichaam schoongespoeld. Achtergebleven ziektekiemen worden afgevoerd en het resultaat is een gezond en schoon lichaam.