Gratis bezorgen vanaf € 100,- in Nederland
FSC gecertificeerd hout

Meest recente weblogs

Zelfbouw van een buitensauna: zo bereidt u zich goed voor

Geplaatst op 02 Oct, 2020

Bij het kopen van een buitensauna kunt u ervoor kiezen om een bouwpakket te kopen en deze zelf in elkaar te zetten. Misschien bent u handig, vindt u het leuk om te doen of wilt u wat besparen op de kosten. Uiteraard wordt er een uitgebreide handleiding bij de sauna geleverd, maar een goede voorbereiding is het halve werk.

Lees verder

Sauna fabels opgelost

Geplaatst op 20 Aug, 2020

De sauna is een heerlijke plek om te ontspannen en tot rust te komen. Toch zijn er vaak nog veel onduidelijkheden en gaan er nog vaak fabels in de rondte die men er van weerhoudt om te genieten van een sauna bezoek. Ticra Outdoor lost de 5 meest voorkomende fabels voor je op.

Lees verder

Welke buitensauna past bij jou? Doe de keuzehulp

Geplaatst op 01 Aug, 2020

Even helemaal tot rust komen in je eigen buitensauna is de ultieme manier van ontspanning. Weet jij (nog) niet welke sauna je wilt aanschaffen? Bekijk dan met behulp van de infographic welke buitensauna het best bij je past: je hebt bij Ticra de keuze uit meer dan 30 barrel sauna’s, sauna pods en Finse kota’s. Er zit dus altijd een passend model tussen. Wij leggen je uit wat de verschillen zijn, zodat je gemakkelijk kunt kiezen.

Lees verder

Polar Grill: barbecue en gezelligheid onder je overkapping

Geplaatst op 16 Jul, 2020

Wil je op een traditionele manier barbecueën, maar toch genieten van luxe en comfort? Vind je het leuk om met vuur te “spelen” en ben je ervan overtuigd dat er niets gaat boven de smaak en geur van gegrilde vlees en groenten? Verrijk dan een BBQ-avond met de Polar Grill.

Lees verder

5 bijzondere zomerrecepten voor op de Polar Grill

Geplaatst op 28 Jun, 2020

Kan je ook zo genieten van een lange, warme zomeravond in de tuin? Samen met vrienden fijn in de zon met een verfrissend drankje. Wanneer de temperatuur daalt, zorgt de Polar Grill voor een aangename warmte. Deze veelzijdige Finse BBQ leent zich perfect voor het klaarmaken van lekkere gerechten. Doe het eens anders-dan-anders en grill in plaats van hamburgers een van deze lekkere gerechtjes.

Lees verder

Overige blogs

Saunabezoek of hottubsessie tijdens de zwangerschap

De zwangerschap is een intensieve periode waarbij er veel van uw lichaam gevraagd wordt. Met behulp van een saunabezoek of hottubsessie kunt u natuurlijk heerlijk ontspannen en uw al de onrust uit uw lichaam zweten. Wanneer u gebruik gaat maken van een sauna of hottub (ook wel jacuzzi genoemd) tijdens de zwangerschap zijn er echter een aantal punten waar u rekening mee dient te houden.


Kan ik naar de sauna als ik zwanger ben?

Saunabezoek tijdens de eerste 14 weken van je zwangerschap

In de eerste 14 weken van de zwangerschap kunt u beter geen bezoek aan de sauna brengen, ook niet wanneer je regelmatig de sauna bezocht voordat je zwanger raakte. Tijdens deze drie maanden is uw kindje zich volop aan het ontwikkelen. De hoge temperaturen van de sauna zouden hier invloed op kunnen hebben.

Saunabezoek na de eerste 14 weken van je zwangerschap

Wanneer u gezond bent en een normale zwangerschap doormaakt, kunt u in principe na de eerste 14 weken zwangerschap naar de sauna gaan, mits u dit ook al voor die tijd gewend was. Overleg dit echter altijd eerst met uw arts. Ging u voor uw zwangerschap al weinig naar de sauna? Ga dan helemaal niet, uw lichaam is de temperatuurverschillen niet gewend. 

Tijdens de zwangerschap heeft uw lichaam meer moeite om zich aan te passen aan temperatuursveranderingen. Blijf daarom maximaal 10 minuten in de cabine en ga niet op de heetste plek zitten. Op deze manier stijgt uw temperatuur niet te veel. Door een te hoge stijging van de lichaamstemperatuur ontstaat er een soort kunstmatige koorts - dit kan gevaarlijk zijn voor het ongeboren kindje. Luister bovendien altijd goed naar uw eigen lichaam en verlaat indien nodig eerder de sauna. Koel daarnaast uw lichaam langzaam, maar goed af. Spring dus niet in een ijskoud dompelbad maar neem bijvoorbeeld plaats in een saunaveranda. Bij meerdere saunasessies is het verstandig om meer rust dan gewoonlijk tussen de saunasessies door te nemen.

Hottub tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap kunt u gerust genieten van een warm bad maar voorkom dat je overmatig gaat zweten.  Vermijd echter baden waarvan de temperatuur hoger ligt dan uw lichaamstemperatuur (38 graden). Ook een warm bad kan ervoor zorgen dat uw lichaamstemperatuur stijgt en daardoor flink kan gaan zweten. Omdat in een bad de warmte alleen via uw hoofd weg kan, is het mogelijk dat uw bloeddruk door de warmte daalt. Luister daarom altijd goed naar uw eigen gevoel en zorg dat u na een hottubsessie langzaam afkoelt. Overleg altijd eerst met uw arts of het in uw geval verstandig is om plaats te nemen in een houtgestookte hottub of elektrische jacuzzi.

De laatste zes weken van de zwangerschap

De laatste zes weken van de zwangerschap is het af te raden om nog in een hottub te gaan. Tijdens deze weken kunt u al enige ontsluiting hebben, waardoor de kans op een infectie toeneemt.

Met een barrelsauna of hottub aan huis heeft u gelukkig zelf controle over de temperatuur van uw hottub of sauna. Ook bepaalt u gemakkelijk wanneer en hoe lang u hiervan geniet - dat is wel zo prettig.

Meer weten over een gezonde wellness levensstijl?

Wellicht zijn onderstaande blogs interessant om te lezen: