Gratis bezorgen vanaf € 100,- in Nederland
FSC gecertificeerd hout

Meest recente weblogs

Kleurentherapie in de sauna

Geplaatst op 04 Dec, 2020

Kleurentherapie wordt gebruikt wanneer je niet helemaal lekker in je vel zit. Misschien lijd je momenteel wel aan de zogenaamde ‘winterdip’. Door kleuren toe te passen in de sauna ontspan je zowel fysiek als mentaal.

Lees verder

Herfstdip? Een buitensauna kan je er doorheen helpen!

Geplaatst op 02 Nov, 2020

Lijd jij in het najaar aan de herfstblues? Je bent zeker niet de enige: ruim een miljoen Nederlanders heeft last van somberheid wanneer de herfst aanbreekt. Regelmatig een sauna bezoeken kan er gelukkig voor zorgen dat jij dit jaar een stuk vrolijker de donkere maanden doorkomt.

Lees verder

Tips bij het kopen van een buitensauna

Geplaatst op 23 Oct, 2020

De aanschaf van een buitensauna is een hele investering. Het is daarom in uw belang dat u zich van tevoren goed laat informeren over de verschillende aanbieders en type buitensauna’s. In dit blogbericht geven wij u tips waar u op kunt letten bij de aanschaf van een buitensauna.

Lees verder

Waarom sportievelingen vaker naar de sauna zouden moeten gaan

Geplaatst op 12 Oct, 2020

Dat een saunabezoek verschillende voordelen met zich meebrengt staat buiten kijf. Het helpt ontspannen, draagt bij aan een sterk immuunsysteem en stimuleert de doorbloeding van het lichaam. Uit onderzoek blijkt dat ook sporters baat hebben bij saunabezoek.

Lees verder

Zelfbouw van een buitensauna: zo bereidt u zich goed voor

Geplaatst op 02 Oct, 2020

Bij het kopen van een buitensauna kunt u ervoor kiezen om een bouwpakket te kopen en deze zelf in elkaar te zetten. Misschien bent u handig, vindt u het leuk om te doen of wilt u wat besparen op de kosten. Uiteraard wordt er een uitgebreide handleiding bij de sauna geleverd, maar een goede voorbereiding is het halve werk.

Lees verder

Overige blogs

Herfstdip? Een buitensauna kan je er doorheen helpen!

Lijd jij in het najaar aan de herfstblues? Je bent zeker niet de enige: ruim een miljoen Nederlanders heeft last van somberheid wanneer de herfst aanbreekt. Regelmatig een sauna bezoeken kan er gelukkig voor zorgen dat jij dit jaar een stuk vrolijker de donkere maanden doorkomt.


Warmte in koude dagen

Recent onderzoek heeft uitgewezen dat het opzoeken van warmte zeer goed helpt tegen depressiviteit. Warmte stimuleert namelijk  de aanmaak van endorfine, ook wel bekend als het gelukshormoon. Regelmatig genieten van een warme sauna zou negatieve gevoelens dus als sneeuw voor de zon moeten laten verdwijnen.

Verwenmoment

Wanneer je dingen doet die je leuk vindt en je de tijd vergeet, pieker je minder. De sauna is de perfecte plek om een fijn verwenmoment voor jezelf nemen en om even aan helemaal niets anders te denken. In de meest ideale situatie heb je een buitensauna in de tuin, zodat je elke dag kunt genieten van een moment voor jezelf.

Verwenmoment in een warme buitensauna van Ticra Outdoor

Ontspan en verlaag het stresshormoon

Er zijn weinig dingen die zo slecht zijn voor ons lichaam als stress. Het verlaagt de werking van het afweersysteem, tast de weerbaarheid aan en doet een beroep op onze vitamine- en mineraalreserves. Ontspannen is dus het credo, en waar kan dit beter dan in de sauna? Plan daarom regelmatig een moment van ontspanning in, en geniet van de heerlijke warmte en een oase van rust in de sauna.

Een moment samen

Naast een moment voor jezelf, kan je saunabezoek ook gebruiken als sociale gelegenheid. Even rustig bijpraten zonder alle afleidingen van buitenaf. Bij sociaal contact maakt het lichaam tal van hormonen aan die je een goed gevoel geven, waaronder oxytocine. Daarnaast vermindert onderlinge verbinding eventuele depressies.

Naar buiten

Hoe guur je het buiten ook vindt: ga erop uit! Wanneer je na een flinke wandeling in het bos weer binnen bent en met een kop thee op de bank ploft, voel je je heerlijk voldaan. Met een eigen buitensauna is het helemaal geen straf om naar buiten te gaan: met slechts een paar stappen door de tuin ligt er een wereld van ontspanning binnen handbereik.

Je privésauna op loopafstand in je eigen tuin

Meer weten over een gezonde wellness levensstijl?

Wellicht zijn onderstaande blogs interessant om te lezen:

Versla je herfstdip en bestel je buitensauna