Gratis bezorgen vanaf € 100,- in Nederland
FSC gecertificeerd hout

Meest recente weblogs

Zelfbouw van een buitensauna: zo bereidt u zich goed voor

Geplaatst op 02 Oct, 2020

Bij het kopen van een buitensauna kunt u ervoor kiezen om een bouwpakket te kopen en deze zelf in elkaar te zetten. Misschien bent u handig, vindt u het leuk om te doen of wilt u wat besparen op de kosten. Uiteraard wordt er een uitgebreide handleiding bij de sauna geleverd, maar een goede voorbereiding is het halve werk.

Lees verder

Sauna fabels opgelost

Geplaatst op 20 Aug, 2020

De sauna is een heerlijke plek om te ontspannen en tot rust te komen. Toch zijn er vaak nog veel onduidelijkheden en gaan er nog vaak fabels in de rondte die men er van weerhoudt om te genieten van een sauna bezoek. Ticra Outdoor lost de 5 meest voorkomende fabels voor je op.

Lees verder

Welke buitensauna past bij jou? Doe de keuzehulp

Geplaatst op 01 Aug, 2020

Even helemaal tot rust komen in je eigen buitensauna is de ultieme manier van ontspanning. Weet jij (nog) niet welke sauna je wilt aanschaffen? Bekijk dan met behulp van de infographic welke buitensauna het best bij je past: je hebt bij Ticra de keuze uit meer dan 30 barrel sauna’s, sauna pods en Finse kota’s. Er zit dus altijd een passend model tussen. Wij leggen je uit wat de verschillen zijn, zodat je gemakkelijk kunt kiezen.

Lees verder

Polar Grill: barbecue en gezelligheid onder je overkapping

Geplaatst op 16 Jul, 2020

Wil je op een traditionele manier barbecueën, maar toch genieten van luxe en comfort? Vind je het leuk om met vuur te “spelen” en ben je ervan overtuigd dat er niets gaat boven de smaak en geur van gegrilde vlees en groenten? Verrijk dan een BBQ-avond met de Polar Grill.

Lees verder

5 bijzondere zomerrecepten voor op de Polar Grill

Geplaatst op 28 Jun, 2020

Kan je ook zo genieten van een lange, warme zomeravond in de tuin? Samen met vrienden fijn in de zon met een verfrissend drankje. Wanneer de temperatuur daalt, zorgt de Polar Grill voor een aangename warmte. Deze veelzijdige Finse BBQ leent zich perfect voor het klaarmaken van lekkere gerechten. Doe het eens anders-dan-anders en grill in plaats van hamburgers een van deze lekkere gerechtjes.

Lees verder

Overige blogs

Herfstdip? Een buitensauna kan je er doorheen helpen!

Lijd jij in het najaar aan de herfstblues? Je bent zeker niet de enige: ruim een miljoen Nederlanders heeft last van somberheid wanneer de herfst aanbreekt. Regelmatig een sauna bezoeken kan er gelukkig voor zorgen dat jij dit jaar een stuk vrolijker de donkere maanden doorkomt.


Warmte in koude dagen

Recent onderzoek heeft uitgewezen dat het opzoeken van warmte zeer goed helpt tegen depressiviteit. Warmte stimuleert namelijk  de aanmaak van endorfine, ook wel bekend als het gelukshormoon. Regelmatig genieten van een warme sauna zou negatieve gevoelens dus als sneeuw voor de zon moeten laten verdwijnen.

Verwenmoment

Wanneer je dingen doet die je leuk vindt en je de tijd vergeet, pieker je minder. De sauna is de perfecte plek om een fijn verwenmoment voor jezelf nemen en om even aan helemaal niets anders te denken. In de meest ideale situatie heb je een buitensauna in de tuin, zodat je elke dag kunt genieten van een moment voor jezelf.

Ontspanning

Er zijn weinig dingen die zo slecht zijn voor ons lichaam als stress. Het verlaagt de werking van het afweersysteem, tast de weerbaarheid aan en doet een beroep op onze vitamine- en mineraalreserves. Ontspannen is dus het credo, en waar kan dit beter dan in de sauna? Plan daarom regelmatig een moment van ontspanning in, en geniet van de heerlijke warmte en rust in de sauna.

Een moment samen

Naast een moment voor jezelf, kan je saunabezoek ook gebruiken als sociale gelegenheid. Even rustig bijpraten zonder alle afleidingen van buitenaf. Bij sociaal contact maakt het lichaam tal van hormonen aan die je een goed gevoel geven, waaronder oxytocine. Daarnaast vermindert onderlinge verbinding eventuele depressies.

Naar buiten

Hoe guur je het buiten ook vindt: ga erop uit! Wanneer je na een flinke wandeling in het bos binnenkomt en met een kop thee op de bank ploft, voel je je heerlijk voldaan. Met een eigen buitensauna is het helemaal geen straf om naar buiten te gaan: met slechts een paar stappen door de tuin ligt er een wereld van ontspanning binnen handbereik.

Meer weten over een gezonde wellness levensstijl?

Wellicht zijn onderstaande blogs interessant om te lezen: