Gratis bezorgen vanaf € 100,- in België
FSC gecertificeerd hout

Meest recente weblogs

TICRA brengt een bezoek aan Recreatiecentrum 'De Kluft'

Geplaatst op 10 Jul, 2024

Onlangs bezochten wij Oeds van den Berg van Recreatiecentrum 'De Kluft', gelegen in het hart van Nationaal Park Weerribben-Wieden in Ossenzijl. Deze unieke bestemming biedt een scala aan verblijfsopties, waaronder kampeerplaatsen, een jachthaven en diverse verhuuraccommodaties. Sinds eind april is dit veelzijdige recreatiecentrum verrijkt met de toevoeging van de Camping Pods van TICRA Glamping.

Lees verder

TICRA Outdoor Living & Wellness Event

Geplaatst op 02 Apr, 2024

Op 2e Pinksterdag organiseert TICRA opnieuw een bijzondere dag in haar showroom en showtuin. Laat je zintuigen prikkelen door de outdoor & wellness producten van TICRA.

Lees verder

Camping Marbacka over de Camping Pod

Geplaatst op 27 Mar, 2024

Omgeven door natuur helemaal tot rust komen, Camping Marbacka speelt hierop in als geen ander. Daniëlle Pellenbarg, sinds 8,5 jaar eigenaresse van het in 1965 gestarte familiebedrijf, doet er alles aan om dit concept zo goed mogelijk te realiseren voor haar gasten. “We zijn een kleine camping, onze gasten kiezen echt voor de rust en een unieke ervaring”.

Lees verder

Een terugblik op de Recreatie Vakbeurs 2023

Geplaatst op 17 Nov, 2023

Op 14, 15 en 16 November stond TICRA met de ‘Camping Pod’ en ‘Glamping Barrel’ op de Recreatie Vakbeurs. Op de beursstand van TICRA zijn veel mensen de unieke glamping accommodaties binnengelopen en hebben een tour door de virtuele showroom kunnen doen voor extra inspiratie!

Lees verder

Polar Grill BBQ Demo-dag

Geplaatst op 07 Sep, 2023

Save the Date! Op 16 september verwelkomen we je graag in onze showtuin voor een traditionele Polar Grill-demonstratie bij Ticra! Kom langs en proef de heerlijke hapjes en gezelligheid van de Finse barbecue.

Lees verder

Overige blogs

Klaar voor de zomer met uw hottub

Uw hottub is niet alleen de ideale plek om te ontspannen. Met deze hottub oefeningen brengt u uw lichaam in vorm voor de zomer.


Het is geen geheim dat de hottub een ideale plek is om volledig te ontspannen en tot rust te komen. Maar wist u ook dat het een ideale plek is voor hydro-therapeutische oefeningen die je kunnen helpen om in vorm te komen voor de zomer! Wij delen een aantal oefeningen met u die u helpen in vorm te komen, ongeacht de grootte van uw hottub.

Schouder rollen

Start je routine met het losmaken van je schouders. Ga comfortabel zitten in je hottub en rol je schouders langzaam naar voren. Doe dit 3-5 seconden en rol ze vervolgens naar achteren. Herhaal deze oefening 5 keer.

Fietsen

Ga op de rand zitten en ondersteun jezelf met je handen. Til je benen op en maak bewegingen alsof je op de fiets zit. Doe dit de eerste keer voor 30 seconden en probeer naarmate u dit vaker doet op te werken naar een volle minuut.

Arm cirkels

Spreid uw armen en zorg ervoor dat ze gedeeltelijk onder water zijn. Til ze langzaam uit het water en draai 5 keer vooruit. Draai vervolgens uw armen 5 keer achteruit en herhaal deze oefening drie keer.

Torso rotaties

Kniel op de vloer van uw hottub en houdt uw rug recht. Plaats uw handen op uw heupen, span uw buispieren aan en draai uw bovenlichaam van links naar rechts.

Voor gevorderden

Spieren ontspannen en de flexibiliteit vergroten

Begin om u te helpen stijve spieren te verminderen en de flexibiliteit te vergroten met de standing calf raises, oftewel kuitheffen: Lift uw lichaam op door op uw tenen te gaan staan, ga terug naar uw originele positie. Maak vervolgens uw nek en schouders los door ze langzaam rond te draaien. Herhaal deze oefening drie keer.

Verhoging van het gewichtsverlies

Probeer met behulp van staande sprongen, squats en step-ups uw hartslag te verhogen en zo extra calorieën te verbranden.

Wist u dat? Oefenen in warm water vermindert de impact op je lichaam en ontspant de spieren rond de gewrichten. Met de hottubs van Ticra geniet u ieder moment van de dag van totale ontspanning én maak uw lichaam zomer klaar!